TRAININGS
PLAN

Du bekommst von mir einen Anamnese/Fragebogen bei dem du deine Daten zu Training, Ernährung, Gesundheit etc. angibst.

Deine Daten werden von mir persönlich ausgewertet und ich erstelle dir daraufhin einen Trainingsplan mit abgestimmter Ernährung zielführend auf deine Wünsche.
Der Plan enthält eine Trainingszusammenstellung für ca. 4 Monate und die darauf abgestimmte Ernährung. Außerdem erkläre ich dir alle Zusammenhänge zwischen Training und Ernährung und liefere die viele Grundlagen zur Trainings-und Ernährungslehre.
Mit diesem Plan bist du bestens ausgestattet und du verstehst auch darüber hinaus was zu tun ist. Nachdem ich dir den fertigen Plan zugesendet habe, berate ich dich natürlich gerne weiterhin per E-Mail zu deinen Fragen.